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    Les secrets de l’hygiène vitale La bonne marche de notre organisme repose sur un ensemble d’interactions fines. La naturopathie propose une approche globale de cet équilibre naturel que les plantes aident à entretenir ou à rétablir en profondeur.

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    Règles d’or pour une phytothérapie efficace Tisanes, huiles essentielles, hydrolats, teintures-mères… La santé par les plantes est un univers complexe et il n’est pas toujours facile de s’orienter face à la diversité des approches et des types de traitements. Mais pas de panique ! Pour profiter des remèdes naturels de manière autonome et en toute...

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    Addictions : sortir de l’engrenage Tabac, somnifères, pulsions sucrées, internet… certaines substances ou comportements suscitent une dépendance au quotidien qui nous laisse quelque peu désemparés. Là où l’on voyait auparavant un vice ou une déviance, la médecine parle aujourd’hui de véritable maladie. Nombre de plantes peuvent nous aider à sortir de...

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    Tonus et immunité : en pleine forme tout l'hiver Si certains ont déjà hâte de se retrouver en haut des pistes, d’autres redoutent les désagréments habituels de la saison froide. Comme chaque année, la prolifération de virus aura pour effet une multiplication des maladies respiratoires et des états grippaux. Mais devons-nous vraiment composer avec rhume,...

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    Faire face au mal de dos : ne courbez plus l'échine Lumbago, arthrose, hernie discale, sciatique… Le mal de dos est le plus souvent en lien avec des phénomènes de tensions musculaires, de dégénérescence ou de nerfs pincés, quand ce n’est pas une combinaison de ces facteurs, voire une tout autre origine. De l’adoption de bonnes postures à l’usage des...

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    Lyme, Fibromyalgie, Maladie de Crohn : des traitements naturels porteurs d’espoir Ni rares, ni orphelines, mais néanmoins répandues, plusieurs maladies laissent l’allopathie, et surtout les patients désemparés. Maladie de Lyme, fibromyalgie, rectocolite hémorragique ou Crohn... Autant de pathologies à la symptomatologie et au diagnostic complexes....

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    L’activité sportive, votre nouveau médicament ! Notre mode de vie dit « sédentaire » n’implique qu’un très faible niveau d’activité physique. Mais le corps humain a naturellement besoin d’être entretenu et développé. Quand on n’a pas ou plus l’habitude de faire du sport, quelle activité choisir ? À quelle fréquence ? Comment les plantes peuvent-elles nous...

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    Des plantes au masculin On parle souvent des plantes à propos de la physiologie féminine, comme les règles ou la ménopause. Mais, il est beaucoup plus rare de les évoquer au masculin, pour des problèmes de prostate, d’érection, de stress ou de bien-être. Les hommes ont pourtant tout à y gagner.

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    La tisane, un art de vivre  Les tisanes nous accompagnent pour nous faire du bien et nous apaiser. Infusions et décoctions demeurent la forme idéale pour l’automédication. Grâce à ce dossier, profitez de nos conseils, de la cueillette à la dégustation, et découvrez le vrai plaisir des plantes à boire.

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    Mieux vivre votre stress  Éclatement familial, exigence professionnelle accrue, rythmes de vie décalés, pollutions, incertitudes financières... Difficile d’échapper au stress aujourd’hui. Pourtant mieux comprise et canalisée, cette formidable énergie est avant tout un allié qui nous permet de progresser et d’évoluer.

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    Quelle phyto pour nos ados?  La puberté signe l’arrivée d’importantes transformations physiologiques. Or certaines plantes peuvent justement aider l’adolescent à grandir, contribuant ainsi à ce qu’il soit mieux dans son corps... et dans sa tête.

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    Pollens, se mettre à l’abri des allergies On n’a jamais enregistré autant d’allergies aux plantes : pour les spécialistes, pas de mystère, le pollen devient plus agressif à cause de la pollution ! Rhinite, conjonctivite, trachéite, asthme, eczéma, urticaire: soigner une pollinose c’est d’abord prendre conscience des gestes simples que chacun peut...

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